悔改的「過程」在聖經與歷代神學傳統中，並非僅指單一事件，而是一個屬靈旅程——包括心思意念、情感與行為的全人轉向。在整理教會歷史與馬丁路德、加爾文等宗教改革者的神學時，我們可以將悔改的過程劃分為以下幾個階段：
一、悔改的過程五個主要階段
1. 光照與知罪（Conviction of Sin）
- 由聖靈光照，透過上帝的律法與話語，人開始意識到自己違背了上帝。
- 經文根據：
- 「聖靈來了，要叫世人為罪、為義、為審判，自己責備自己。」（約翰福音 16:8）
- 「律法本是叫人知罪。」（羅馬書 3:20）
這一階段通常不是人的主動，而是上帝的主動作為。
2. 內心破碎與痛悔（Contrition / Godly Sorrow）
- 因認識到罪是對上帝的悖逆，而非僅是行為錯誤，產生哀傷與懊悔。
- 不只是「懼怕懲罰」，而是「憂傷於傷害上帝的聖潔與愛」。
- 經文根據：
- 「為上帝意思憂愁，就生出沒有後悔的懊悔來，以致得救。」（哥林多後書 7:10）
- 「上帝所要的祭就是憂傷的靈；上帝啊，憂傷痛悔的心，你必不輕看。」（詩篇 51:17）
3. 轉向基督並信靠祂（Faith in Christ）
- 從自我與世界轉向耶穌，接受祂作為救主與主。
- 真悔改與信心不可分，悔改是信心的先導，信心是悔改的完成。
- 經文根據：
- 「你們各人要悔改，奉耶穌基督的名受洗，叫你們的罪得赦。」（使徒行傳 2:38）
- 「當信主耶穌，你和你一家都必得救。」（使徒行傳 16:31）
4. 生命改變與更新（Transformation / New Life）
- 悔改後的生命會結出悔改的果子。
- 包括改變舊有的生活模式、修復破裂的關係、行義與愛人。
- 經文根據：
- 「你們要結出果子來，與悔改的心相稱。」（馬太福音 3:8）
- 「若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」（哥林多後書 5:17）
5. 持續的悔改與成聖（Ongoing Repentance & Sanctification）
- 悔改不是一次性的，而是每日與上帝同行的屬靈操練。
- 在恩典中不斷悔改、認罪、得赦、更新。
- 馬丁路德強調「整個基督徒生命是悔改的生活」。
- 經文根據：
- 「我們若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪。」（約翰一書 1:9）
- 「你們要穿上新人，這新人是照著上帝的形像造的，有真理的仁義和聖潔。」（以弗所書 4:24）
二、悔改過程的圖像整理
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階段 |
說明 |
相關經文 |
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1. 知罪 |
聖靈光照人明白自己得罪上帝 |
羅3:20、約16:8 |
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2. 痛悔 |
為罪傷心、破碎 |
詩51:17、林後7:10 |
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3. 轉向基督 |
信靠基督、倚靠恩典 |
徒2:38、徒16:31 |
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4. 更新生命 |
結出悔改的果子 |
太3:8、林後5:17 |
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5. 日常悔改 |
持續認罪、成聖操練 |
約壹1:9、弗4:24 |
三、神學補充（改革宗與路德宗）
路德宗強調：
- 悔改是「律法與福音」交錯的果實。
- 律法責備人，使人知罪；福音醫治人，使人回轉。
- 悔改的動力與能力來自上帝的恩典，而非人的功德。
加爾文（改革宗）補充：
- 真悔改包含「心思、意志、生活」的更新（renovatio mentis）。
- 《基督教要義》中說悔改是「與上帝和好的標記」，並由聖靈啟動與維持。
